Projekt ,,Śniadanie daje moc”
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!
Celami projektu jest:
1. Zwiększanie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.
2. Przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację oraz promocję prawidłowego żywienia.
W czasie zajęć edukacyjnych nauczyciele przekażą najmłodszym cenne informacje, w oparciu o 12 zasad zdrowego odżywiania:.
-
Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
-
Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
-
Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
-
Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
-
Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
-
Mięso, jaja i ryby – możesz wybierać.
-
Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
-
Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
-
Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
-
Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
-
Dobrą wodą gaś pragnienie.
-
Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.